Snabb dopamin dödar din själ

Om du inte har något att se fram emot, kommer livet att kännas ointressant och meningslöst.

Du kommer att känna dig fast i gamla spår, göra samma sak dag ut och dag in, samtidigt som du ifrågasätter vad ditt syfte är.

Mest troligt kommer du att jaga snabb dopamin för att slippa bli påmind om tomrummet.

Kroppens sätt att påminna oss om att vi inte är på rätt spår är genom att skicka kommunikation via känslor.

Dessa känslor är signaler som vill få oss att sluta med något, eller fortsätta med något.

Att känna dessa signaler varje dag är tungt och smärtsamt.

Lösningen är att gräva djupt och fråga dig själv: Om jag hade noll hinder, vad vill jag då?

Om du inte kan svara nu, fortsätt att ställa den frågan varje dag, och ditt sinne kommer att ge dig ledtrådar om var du ska leta.

De få gånger jag känner mig vilsen om vad jag vill, beror det på att min kropp är fylld av för mycket skräp. Antingen mentalt eller fysiskt skräp.

Mentalt skräp är innehåll som enbart är ren underhållning.

Fysiskt skräp är ohälsosam mat och avsaknad av träning.

Det kommer att hålla ditt sinne och din kropp i ett resursbevarande tillstånd, eftersom de är fyllda av inflammation och har dränerat fokus.

Ta bort det skräpet i bara några dagar, och ditt sinne kommer att klarna.

När ditt sinne är klart och du har energi, kan du äntligen börja se längre in i framtiden.

Att hitta vad du vill är att hitta syfte. Att sätta ett mål ger dig riktning.

Om du verkligen vill det, kommer det att ge dig bränslet att arbeta för det. Det kommer också att ge dig något att se fram emot, vilket nästan är den viktigaste delen. Detta skapar spänning och hopp. Något du aldrig får ge upp.

Jag talar från erfarenhet av att ha levt i mörker. Att vakna upp och göra något jag hatade, utan energi att förändra det. Jag hade noll hopp om att leva ett liv jag älskade och hade andligen gett upp.

Allt kändes meningslöst. Mitt arbete. Min fritid. Mitt sociala liv.

Det är “matrisen” som tuggar sönder dig. Det är det stora systemet vi fångats av som försöker dränera våra bästa, mest produktiva resurser.

Om du låter det ta över dig helt, är du förbrukad.

Bli entusiastisk. Bygg hopp, och du kommer att börja få den kreativa energi du behöver för att spendera på dig själv och ditt mål.